ダイエット　最後の一カ月　変化　〔2021年5月28日～2021年6月22日〕

どうも、カノトレです！

今回は上の体のビフォーアフターに至るまでの最終段階の５月後半から６月２２日までの一か月間の変化を紹介します！

これより前の体の変化は下の記事に載っています！興味がある方はぜひ見てみてください！

それでは見ていきましょう！

上の体は５月２８日の写真です！これより前の体と比べるとだいぶ痩せてきているのが分かります。ここからの変化として血管に注目して写真を見ていってほしいです！

上の体は６月３日の写真です！下腹部の血管がバチバチに見えてくるようになりました！ここまでくると写真を撮るのが楽しくなり、たくさん撮るようになります！

上の体は６月１０日の写真です！光の加減等もあるかもしれませんが脂肪が少なくなり、内にあった筋肉がかなり浮かび上がってきました！

上の体は６月１３日の写真です！個人的に一番好きな写真です！一番盛れる光加減のため血管や筋肉が良く写っています！

そして最後に上の体はAfterの写真である６月２２日の写真です！

まとめとしてもう一度上にビフォーアフターの変化を載せておきます！

以上が私の８～９kg痩せた変化の過程です！私がダイエットにおいて一番大切だと感じたのは写真を撮ることです！最初の段階では体の変化が見えにくいため写真を見直すことで変化を感じてモチベーションになり、ダイエットを継続することができます！

具体的にどのように痩せたかという方法についてはまた次回の記事に書きたいと思います！

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