ダイエット　約二か月間のまとめ　〔2021年3月22日～2021年5月25日〕

どうも、カノトレです！

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今回は上の体のビフォーアフターに至るまでの中間の段階ということで、３月２２日～５月２５日までの約二か月間の変化を紹介します！

前回の記事に最初の約４カ月間の変化を載せているのでぜひ見てみてください！↓

今回の段階になると急激に違いが出るようになりました！前回の記事を見ればわかりますが、ダイエットは初めてすぐに結果が出るものではありません。逆にすぐに結果が出てしまう場合はあまりよくないダイエット方法をしている可能性があります。

私の場合もある程度期間が過ぎてから急激に痩せる段階が来ました！それがこの二か月間です！

それでは見ていきましょう！

左の写真は前回の記事にも載せたものです！４日しかたっていませんが少し瘦せた感じがします！もちろん角度の違いによっても少し変化が出るので難しいところではあります。

これは約１カ月経過したときの変化です！ほんのわずかですがさらに腹筋が見えやすくなったように感じます！前回の記事を見ればわかりますが、これは比較的変化している方です。やはりダイエットはなかなか変化しないことが分かります。

これは５月の時の写真です。上の３月４月の写真に比べて、５月になると急激に絞れた感じがします！

違う角度からの写真も載せておきます！

ここからさらに１週間経過した同じ角度の写真を載せます！

ここまでくるともともとうっすらと見えていた肩の血管やお腹の下の血管がはっきり見えるようになってきました！減量初期ではたった１週間でここまで変化しないため減量末期に入ってきてるなという感じです！

前回の記事と今回の記事を見て、減量初期ではそこまで体は変化せず、減量末期に近づけば近づくほど変化しやすいように見えることが分かります！これは決して減量初期は脂肪が落ちにくいのではなく、同じように落ちているけれども太っているから変化が分かりにくいのです。

そのためダイエットを継続されたい方は写真を撮ることをお勧めします。最初は太った体を撮るのは嫌かもしれませんが、変化が分かるとモチベーションが上がるのでぜひ試してみてください！最後の方になると写真を撮るのが楽しみに変わっています！

最後にまとめの写真を載せます！

今回はここまでです！次に最後の１か月間の記事を書きますのでそれまでお待ちください！

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